浮腫み

膝から足部にかけての浮腫みは基本的には

ふくらはぎによるポンプ機能が果たせず浮腫んでいる場合と

サポーターなどで締め付けられて浮腫む場合、

内臓機能不全による浮腫みがあります

1日のうちに浮腫んでいる時とそうでない時がある場合は

最初に挙げたものがほとんどです

対策としては散歩などでふくらはぎの筋肉を使ってあげることや

寝る時に足の下に枕を引いて少し高くしてあげることです

加圧ストッキングなども効果的でしょう

浮腫みで悩んでいる人は多くいると思いますので

是非参考にしてみてください

江間

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