最近、瑞穂接骨院では筋挫傷（いわゆる肉離れ）の患者が増加しています
背景としては急な部活動や体育の授業の再開など
急な身体への負荷の増大だと考えています
肉離れは急なジャンプやダッシュで起こりやすく
筋の柔軟性が低下している状態、ウォーミングアップ不足で特に発症しやすいです
応急処置としてはアイシングが１番です
普段からのストレッチや念入りなウォーミングアップである程度防ぐことが出来る外傷です
皆さんも良いコンディションで長くプレーを続けるために
ストレッチ、ウォーミングアップを意識していきましょう！！
江間