月: 2022年1月

正月前に収まってきていたコロナ感染ですが

あっという間に過去最多まで拡大してしまいましたね

年末年始の帰省や成人式、オミクロン株の感染拡大が理由のようですが

重症化する方は少ないのが特徴ですね

外国では感染者数よりも重傷者数、死者数に注目して対策をとっているみたいです

日本では感染者数を減らすためにまん延防止措置が発令され、緊急事態宣言を検討しています

コロナウイルスは無くならずインフルエンザウイルスみたいに定期的にワクチンを打つ感じになりそうですね

インフルエンザよりも感染症分類が上ですが一日でも早く同じレベルまでいくことを願うばかりです

今はマスク、手洗いうがいと外出自粛をするしかありませんね

ストレスが多い日常ですがもうひと踏ん張り頑張りましょう

江間

こむら返り（足のつり）は皆さん1度 は経験したことがあるのではないでしょうか

こむら返りの原因としては

体が硬いこと

血流が悪い

電解質異常

水分不足

などがあげられます

このうち体が硬いことと血流が悪いことはストレッチやマッサージなどで足の硬さを取ることをしてあげれば

血流も良くなるのでこと2つは同時に改善されます

電解質異常や水分不足はきちんとした食事や水分補給で補うことができます

特に歳をとっていくとこむら返りは起こりやすくなります

こむら返りが気になる方は日々の運動やストレッチ、水分補給から始めてみてはいかがでしょうか

また、冬は足部の血流が悪くなりやすいので温めることも効果的です

まだまだ寒い時期が続きますが体調管理をして乗り切りましょう

江間

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします

今日から通常の施術時間となります

今年もスタッフ一同患者様のために

頑張って参りますので

よろしくお願いします