今日で瑞穂接骨院の施術納になりました
来年は7日から始まります
今年も1年間ありがとうございました
来年もよろしくお願いします
良いお年をお迎えください
江間
お知らせ
今年も残り少ないですが
瑞穂接骨院の年末年始の予定は上の画像の通りです
今年は31日の午前までは開院しています
雪
今日は半田市でも雪が積もり、通勤大変でしたね
子供は雪で遊んだりしてたのでしょうか
瑞穂接骨院の駐車場にも積もっており、朝から雪かきをしました
雪の上は滑りやすく、転倒により鎖骨、上腕や前腕、指など上肢の骨折や脱臼、
全身の打撲をしやすいので
気をつけて歩いてくださいね
江間
魔女の一撃
今年も早いものであと1ヶ月を切りました。年末といえば大掃除の季節ですね！私も先日自分の部屋の大掃除を行いました。
大掃除で気を付けるべきケガの一つにぎっくり腰が考えられます。正式名称は「急性腰痛症」といいますが、「魔女の一撃」とユニークな呼ばれ方をすることもあります。
ぎっくり腰の多くは腰の筋肉や関節で痛みが発生します。じっとしていてもズキズキする痛みがある時は、患部で炎症を起こしている可能性が高いので保冷剤等でアイシングをするのが効果的です。当院に同様の患者さんが来られた場合、炎症を下げる効果のある物理療法と合わせてアイシングの処置をします。
大掃除では重たいものを運ぶことも多いかと思いますが、ぎっくり腰にならないよう荷物を持ち上げる際は前かがみにならずにしゃがんで荷物を上げ下ろしするように意識してみてください。あと1か月、ケガ無く健康に過ごしましょう。