月: 2021年2月

皆さんは毎日ストレッチを行っているでしょうか

筋肉のこわばりや硬さがケガの要因の1つになること、

パフォーマンスの低下に繋がることは知っていると思います

ではストレッチってどのタイミング、時間で行うのが効果的なのでしょうか

調べてみると風呂上がりや運動後など身体が温まっている状態で行うこと

20秒程度伸ばし続けることがいいそうです

時間については10秒では足りず

20秒〜60秒では大差がないと論文に記載されていました

ということは風呂上がりに1つのストレッチを20秒ずつ行えばよいということです

寒さや同じ姿勢による筋肉のこわばりを改善したい方や、

春の大会に向けてのコンディショニングを考えている方は是非参考にしてみてくださいね！

江間

重複診療とは1つのケガ、病気に対して複数の医療機関にかかることを指します

例えば肩をケガして最初に接骨院で施術を受け、その後同じ肩のケガを整形外科で診てもらう

これは重複診療になります。ただし接骨院から紹介状をもらって整形外科に受診する場合は例外となります

また、内科などでケガの相談をして薬を処方されたりしても重複診療になることもあります

今日、接骨院・整骨院における健康保険の取り扱いが厳しくなっております

もし重複診療になった場合は患者様に本来健康保険で負担される分を請求することになってしまいます

皆様の負担を減らすための健康保険ですが、使い方を間違えるとかえって大きな負担になってしまいます

医科での受診を考えている場合はお気軽にスタッフに相談してください

患者様からこの質問をよく頂くのでお答えします。

接骨院は柔道整復師という国家資格者が施術をします。

柔道整復師の業務は骨・関節・筋・腱・靭帯などに加わる外傷性が明らかな原因によって発生する骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷などの損傷に対し、手術をしない「非観血的療法」をおこなうことです

また上記に対しては健康保険の適用が可能です

整体院は無資格者でもできます

整体院にも凄腕のセラピストさんはたくさんいらっしゃいますので完全予約制の場合があります

また保険は使えないので実費になります

このように資格の有無と保険適用かどうかの2つの違いがあります

自分の体の症状に合わせて接骨院か整体院かを選べるといいですね

当院ではより症状に的確な施術が出来るようエコーによる患部の観察を行っております。

レントゲンでは骨の状態をみることができるのに対して

エコーでは骨はもちろん、筋肉、関節や靭帯の状態をみることができます

またエコーを使って実際に患部を動かしながら観察したり、負荷をかけながら観察して

より詳しく患部の状態を知ることができるようになっております

骨以外に問題があるかを知りたいといった際には手軽で安全で最適なものだと思います

なかなか症状の改善が見られなかったり患部の状態が気になる方は

エコーで状態を観察してもらうという手段も1つ考えてみてはいかがでしょうか

江間