扁平足

立ち仕事をしていてすぐに疲れてしまったり

普段ランニングをしていて足の内側が痛くなってきた

などの症状の方は扁平足傾向にあるかもしれません

これは足の裏の土踏まずの部分(内側縦アーチ)が低い人のことを指します

また外脛骨といって足の内側にある舟状骨に余分に骨がある状態で

土踏まずを形成するのに役立っている後脛骨筋の作用が弱く、扁平足傾向になっている方もいるかもしれません

扁平足は地面から足に伝わる衝撃を抑える作用があるアーチが低いため

足が疲れやすかったり衝撃の積み重ねにより痛みが出やすかったりします

対策としては靴の中敷(インソール)を変えることをおすすめします

アーチが高く形成されているインソールを靴屋やスポーツ用品店でも売っていますので

それを使って頂くとアーチが形成され症状の改善が図れます

瑞穂接骨院でも定期的に専門の義肢装具士の方を招いて

インソールの販売をしていますので気になる方はお申し出ください

江間

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。